Há novos estudos sendo realizados o
tempo todo na área da saúde, especialmente a respeito da tireóide. Uma
tireóide saudável nos ajuda a controlar o peso ao mesmo tempo que
controla nossa temperatura basal, mantém nossos batimentos cardíacos
constantes e mantém a elasticidade, firmeza e umidade da nossa pele.
A alterações dos hormônios tireoidianos
no sangue: T3 livre, T4 Livre, TSH ultra-sensível e T3 reverso,
Anti-corpos anti-tireoglobulina, Anti-corpo anti-microssomal; e
parâmetros como a temperatura basal matinal e um ultra-som da tireóide
nos dão uma indicação de que um problema está acontecendo nessa glândula
tão importante. Porém, a clínica, SEMPRE SOBERANA, pode nos dar sinais
muitos antes desses hormônios se alterarem.
Outra questão, é que muitas pessoas tem
hormônios tireoidianos em níveis normais, porém o problema está nos
receptores celulares (aquela “fechadura” onde o hormônio “chave “
encaixa para entrar nas células e desempenhar o seu papel). Nesse caso, o
diagnóstico é mais difícil e chamamos de hipotireoidismo sub-clínico.
A auto-avaliação e escutar os sinais do
nosso corpo sempre é um importante começo. O único sintoma, como muitos
pensam, não é só a dificuldade em perder peso. O frio excessivo (mãos e
pés sempre gelados), fadiga pela manhã, afinamento da pele, pele e
cabelos secos, constipação, unhas com traços longitudinais, a língua com
marcas dos dentes nas laterais ao acordar, insônia, pressão baixa,
infertilidade, hipotermia, voz arrastada, voz grossa, ansiedade,
hiporreflexia, incapacidade de concentração, depressão, agitação,
pânico, túnel do carpo e cefaléias são outros sinais e sintomas do
hipotireoidismo.
A ansiedade, a perda de peso apesar de
sede e fome aumentadas, maõs e dedos trêmulos e suor intenso podem te
chamar a atenção para um excesso desses hormônios, nesse caso, a
condição é de hipertireoidismo.
AVALIANDO SUA TIREÓIDE EM CASA:
Use um termomêtro de vidro e assim que acordar
coloque na axila e mantenha-o firme durante 15 minutos. Registre o
resultado da sua temperatura. Faça isso por 3 dias. Tire a média das
leituras, somando os três resultados e dividindo por três. Se sua
temperatura média está abaixo de 36OC com toda probabilidade
você está sofrendo de hipotireoidismo sub-clínico e deveria conversar
com um profissional ATUALIZADO que saberá como proceder (cerca de 50 a
60% dos pacientes com hipotireoidismo tratados com T4 sintético, não
respondem como deveriam. Para o equilíbrio, o corpo necessita também de
T3).
No mais, faça exercícios moderados,
consuma alimentos ricos em iodo ou use um suplemento natural de
iodo/iodeto, garanta seu aporte nutricional de selênio e vitaminas do
complexo B (porporciona uma maior absorção dos minerais selênio, zinco e
iodo, importantes para a tireóide), use suplementos com Cordyceps
sinensis ( fungo que aumenta o oxigênio das células em 40%), não utilize
pasta de dente com flúor e tente usar filtros de água que minimizem o
flúor e o cloro, eles sequestram iodo.
Não faça dietas malucas, se alimente
equilibradamente. Repense o uso de anticoncepcionais - entre outros
efeitos colaterias ruins - eles reduzem a conversão de T4 em T3. Respire
profundamente em técnicas de meditação - exercícios de respiração
aumentam a ATP , fonte de toda a sua energia.
Se estiver grávida ou na menopausa,
procure seu médico de confiança e converse sobre a suplementação de
iodo. As mulheres na menopausa tem níveis mais baixos do hormônio
estrógeno e sem iodo adequado na dieta, tem maiores dificuldades em
produzir os hormônios da tireóide.
Pacientes com falência cardíaca
congestiva tem o metabolismo dos hormônios tireoidianos alterado. O
hipotireoidismo está ligado ao risco de ataque cardíaco entre mulheres
com 55 anos ou mais de idade e pode ser indicador de arterioesclerose e
de risco de infarto no miocárdio.
Indivíduos mais velhos podem requerer
níveis de hormônios tireoidianos circulantes de médios para altos, no
intuito de manter um funcionamento cerebral ótimo, pois pacientes com
hipotirepoidismo podem sofrer de um sutil déficit cognitivo.
Ao recuperar sua saúde tireoidiana, o
otimismo e o entusiasmo estarão garantidos e você se sentirá jovem como
nunca. Fique atento!!
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